Comment maigrir des cuisses

Par où commencer

Nutrition 101

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Meilleur sport pour maigrir?

 

Maigrir des cuisses :

Bienvenue sur mon site
Maigrir des cuisses est un désir répandu chez bien des femmes de nos jours. Bien que légitime, il n'est pas facile pour une femme de perdre les graisses qui sont accumulées dans ses cuisses et/ou ses fesses. Car il s'agit là d'un mécanisme naturel de l'évolution humaine, qui vise à constituer des réserves. En autre chose pour l'allaitement en périodes de disette.

Cette accumulation provoque de la cellulite pour plusieurs d'entre nous. Cette adaptation a certainement bien servi nos ancêtres, mais de nos jours maigrir des cuisses est un défi pour bon nombre de femmes.

J'ai créé ce site pour partager le fruit de mes recherches ainsi que les expériences personnelles qui m’ont permis d'atteindre mon objectif de maigrir des cuisses.



À travers différents articles et références, je vous expliquerai par où commencer pour maigrir et quels objectifs réalistes vous fixer pour perdre du poids. Vous découvrirez ce qui a fonctionné pour moi, par exemple comment maigrir sans régime. Je tenterai de vous transmettre des trucs simples pour perdre du poids et des notions de base sur la nutrition 101. Ces connaissances sont essentielles à l'atteinte de votre objectif de mincir des cuisses.

Pour réussir à maigrir rapidement, vous aurez besoin de comprendre l'anatomie de vos cuisses et apprendre comment augmenter votre métabolisme de base. L'activité physique sera votre allier dans ce combat, je vous expliquerai quel sont les meilleurs sports maigrir des cuisses et combien d'exercice vous devez faire pour mincir des jambes.

Je traiterai également de sujets sur l'amaigrissement que l'on retrouve dans l'actualité, comme le régime Dukan ou encore les vêtements pour maigrir, etc.  

J'espère de tout coeur que ces articles vous aideront comme cela m'a aidé.

Nathalie

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Par où commencer pour maigrir des cuisses?

Par où commencer pour maigrir des cuisses?
Maigrir des cuisses est un long processus, cela prend du temps pour modifier sa physionomie. Contrairement à ce que plusieurs tenteront de vous faire croire. Il n'est pas possible de maigrir de façon localisée sans avoir recours à la chirurgie. Les graisses disparaissent toujours dans l'ordre inverse qu'elles sont apparues.

Vous devez donc voir le problème de façon globale et non pas seulement travailler pour maigrir des cuisses. Vous devez revoir vos habitudes de vie à tous les niveaux, ce site vous y aidera. Il n'y a pas de recette miracle pour arriver à maigrir des cuisses, mais il existe des règles de bases qui vous permettront d'atteindre vos objectifs. Il vous suffira de les intégrer à votre quotidien. Lire la suites...

 

Comment maigir des cuisses

Comment maigir des cuisses

Maigrir des cuisses est un long processus, cela prend du temps pour modifier sa physionomie.

Contrairement à ce que plusieurs tenteront de vous faire croire. ll n'est pas possible de maigrir de façon localisée sans avoir recours à la chirurgie. Les graisses disparaissent toujours dans l'ordre inverse qu'elles sont apparues. Lire la suite...

 

Quels objectifs se fixer et comment les atteindres

Quels objectifs se fixer et comment les atteindres
Il est clair pour vous que votre objectif est de maigrir des cuisses. Mais pour gagner cette guerre, vous allez devoir livrer des batailles et vous fixer des objectifs intermédiaires. Vous devez avoir des attentes réalistes sur le temps qu’il vous faudra pour atteindre la perte de poids nécessaire pour maigrir des cuisses.

Si vos attentes sont irréalistes ou que vos moyens d’y arriver sont trop drastiques, vos risques d’abandonner seront très élevés. Lire la suite...

 

Maigrir sans régime

Maigrir sans régime

Non seulement il est possible de perdre du poids sans régime, c’est même préférable. Lorsqu'on perd du poids en changeant ses habitudes de vie, il est beaucoup plus facile de se maintenir par la suite.

Il vous suffit d'adopter des stratégies qui vous permettent de couper des calories tout en vous nourrissant bien. Lire la suite...

 

Meilleurs sports pour maigrir des cuisses?

Meilleur sport pour maigrir?

Pour moi le meilleur sport pour maigrir a été et est encore sans contredit la course à pied. Courir aide à maigrir au même titre que la correction d'une erreur alimentaire.

Mais là ou le jogging est encore plus utile, c’est lorsque la course devient votre motivation au-delà de la perte de poids elle-même.

À partir de ce moment, votre perspective change. Le surpoids devient alors une limitation à votre plaisir de courir et non votre raison de courir. Faire du jogging devient alors une source de motivation pour modifier vos erreurs alimentaires, sans devoir faire un effort de volonté particulier. Ainsi, modifier vos habitudes alimentaires n'est plus perçu comme une privation,  mais comme un plaisir de faire fonctionner son corps encore mieux durant l’exercice! Lire la suite...